마사지 전 해야 할 것 / 피해야 할 것 체크리스트
마사지 효과를 높이기 위해 이용 전에 하면 좋은 행동과 피해야 할 행동을 체크리스트로 정리했습니다.
2026년 2월 12일
업데이트: 2026년 2월 12일
노마드출장마사지
마사지 전 해야 할 것 / 피해야 할 것
마사지 전 30분 준비만으로도 체감 차이가 커질 수 있습니다.
하면 좋은 것 (Do)
- 물 섭취로 컨디션 정리
- 불편 부위 미리 정리
- 강도 선호 전달
- 이용 후 일정 여유 확보
피하면 좋은 것 (Don't)
- 과식 직후 이용
- 과도한 카페인 섭취
- 불편 부위를 숨기고 진행
- 이용 직후 강도 높은 일정
함께 보면 좋은 페이지
- 마사지 후 관리: /blog/massage-aftercare-checklist
- 첫 예약 체크리스트: /blog/first-booking-checkpoints
- 호텔 이용 체크: /blog/hotel-booking-checklist
관련 태그:마사지전준비체크리스트마사지팁웰빙이용가이드